Après l’arrêt des contraceptifs hormonaux et une fois que votre corps aura retrouvé un cycle normal, vous pourrez alors commencer à utiliser trackle. Le corps peut avoir besoin d'un certain temps pour se rééquilibrer.
Vous pouvez utiliser trackle immédiatement après l'avoir arrêté. Pour une évaluation fiable (et aussi pour des prévisions pour le prochain cycle), trackle a cependant besoin d'un cycle complet (c'est-à-dire du premier jour des règles jusqu'au premier jour des règles suivantes, avec une ovulation mesurée et reconnue par trackle entre les deux).
Si vous avez des saignements après le sevrage (= saignements d'interruption), vous pouvez déjà enregistrer ces saignements comme vos premières règles dans l'application trackle.